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La espermidina activa la autofagia y puede favorecer la longevidad. Descubre lo que dice la ciencia sobre dosis, seguridad y fuentes alimentarias.
El ensayo PEARL y otros estudios humanos revelan qué hace realmente la rapamicina en los cuerpos que envejecen. Esto es lo que muestra la ciencia hasta ahora, y lo que no.
Urolitina A: mecanismo de mitofagia, ensayos clínicos para músculo, inmunidad y salud cardiovascular, seguridad, dosis y quién necesita suplementarse.
¿Qué son los senolíticos? Descubre cómo actúan sobre las células senescentes, qué muestran los ensayos clínicos en humanos y lo que debes saber antes de empezar.
NMN, NR y niacina elevan los niveles de NAD+, pero sus perfiles clínicos difieren. Una comparación respaldada por investigación para ayudarte a elegir el precursor adecuado.
La ergotioneína disminuye con la edad y se vincula a menor mortalidad cardiovascular y mejor cognición. Descubre qué dice la ciencia sobre este antioxidante.
La fisetina es el flavonoide senolítico más potente probado hasta hoy. Descubra cómo elimina células senescentes, qué muestran los estudios en humanos y protocolos de dosificación seguros.
Que dice la investigacion sobre los suplementos de espermidina y autofagia? Analizamos 15 estudios sobre dosis, seguridad y beneficios reales.
¿Qué suplementos de longevidad tienen datos de ensayos clínicos reales? Clasificamos los 5 mejores por solidez de evidencia, desde omega-3 hasta espermidina.
Guía basada en evidencia sobre NMN: mecanismo NAD+, resultados de ensayos clínicos, efectos secundarios y dosis por edad. Datos de seguridad de 8 ensayos.
